女性健康养生最易犯的7个错误（6）

　　错误六：胖了才减

　　在工作之后，很多女性会在不知不觉中就长胖不少，但主要原因无非就是进食过量、营养过剩、缺乏运动。而这几种诱因完全可以在体重超标之前加以预防，如控制饮食，防止暴饮暴食，调整饮食，加强体育锻炼等。