男性当心！这九大健康坏习惯最伤肾

　　现在越来越多的人开始重视对肾脏的保护。而生活中就有很多不良习惯使肾脏受到严重伤害，如果不及时纠正，将严重威胁人体健康，尤其是男性更严重。专家提醒，保护肾脏必须纠正以下九大不良饮食和生活习惯。

　　坏习惯1、吃太多肉

　　美国食品协会曾经建议，人类每天每公斤体重的蛋白质摄取量为0.8克，也就是说一个体重50公斤的人，每天只能摄入40克蛋白质，因此一天也不能吃多余300克的肉，从而避免对肾脏造成太大的伤害。

　　解决方法：如果尿中发现有尿蛋白，又吃了太多肉类，长期如此会使肾功能受到损害。每餐肉类和豆制品的摄入量应控制在手掌大小约0.5公分厚度，如果有慢性肾炎的人，这个量应该再减少。