新春养生：九种食物让您枕着美梦入眠（9）

    九、小麦

    性味甘平，有养血安神的作用。选用浮小麦60克，加大枣15枚，甘草30克，用水4碗，煎至1碗，早晚服用。能够改善食欲，营养预防亚健康。