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想知道彭祖的长寿秘诀吗？想明了食补胜药补的原由吗？那就尝一尝———
前几日到彭祖山采气，顺带着把山上的几款食疗养生菜也捎了回来。
中华食疗养生菜有点匪夷所思，加了药材，却不似药膳一股子浓浓药味；七荤八素的，绝不是什么不冒油荤的全素席斋饭。味道好，又补身子，一时间，竟被它们搞得五迷三道，想不爱上都难。
壹:天下第一羹
很小一碗粥，但它了不得，据传是彭祖他老人家献给尧帝的，所以把它排第一。
养生滋味：天下的鲜都集中在了这碗“迷你”粥上，32种海陆之味“混搭”，鲜得人心尖直颤，飘飘欲仙。
主料：糯米、大米、苡仁、土鸡、枸杞等
调料：姜、葱、盐、料酒、香菇等
做法：熬6-8小时
养生功效：补中益气，养颜强身
推荐人士：女士不能错过
