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春季保健:甲流疫情来袭 6项措施轻松防治

2011/2/13 14:30:07 来源:太平洋女性网

    近日,香港有9人死于甲型H1N1流感,各地也纷纷传出甲流疫情,流感高峰期已经到来了。面对这般严峻的形势,大家不必恐慌,只要你做好个人防治措施,你就能远离甲流,健健康康地度过每一天了。

  近期香港已有9人因甲型H1N1流感死亡,专家表示今年流感高峰期的主流病毒为甲型H1N1流感,预计今季流感高峰期将持续至3月底。随着春节长假的结束,返城高峰来临,甲流病毒的传播更加肆虐。面对如此严峻的形势,我们应该怎么防治甲型流感呢?今天就让太平洋女性网小编教你6个防治措施,大家可要记牢了哦。

  甲型H1N1流感的症状与普通流感类似,通常有39摄氏度以上的高烧,剧烈头疼,精神不振,厌食,肌肉疼痛,咳嗽,鼻塞,红眼等症状,有些会现流涕,喉咙痛,呕吐及腹泻。

  防治甲流六大措施:

  第一,经常洗手,保持双手清洁。

  第二,居室要多开窗通风,尽量少去人流聚集的地方。

  第三,避免用手接触你眼睛、鼻子和嘴,避免人与人直接身体的接触,包括握手、亲吻,、共餐等。

  第四,有呼吸道感染症状或发烧时,应带上口罩,及时就医,出现流感样症状,留在家里和限制与其他人接触。

  第五,不随地吐痰,打喷嚏时用纸巾捂住鼻口,擦鼻涕的纸巾要弃置于有盖垃圾箱内。

  第六,养成良好的个人生活习惯,如多吃水果、蔬菜,多锻炼,多饮水,吃营养丰富的食品,保证足够的睡眠。


责任编辑:Techoo-3
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