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春季养生:缓解“春困”的饮食原则(3)
2011/2/22 11:37:47 来源:新浪网
三、早餐要摄取较多的热量
养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯,以便供给人体充足的热量,理想的饮食安排是:早餐的摄入热量最多,中餐次之,晚餐最少;
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