春季养生减肥十大高招 让冬膘无处逃（10）

　　10、不要废寝忘食

　　不要因为忙碌而废寝忘食。要知道，长时间不吃饭会让你体内的血糖降低，从而产生饥饿感，就会造成你下一餐吃得更多。而睡眠不好就会降低你的新陈代谢，对减肥者来说有很多害处哦！