女性饮食养生：吃9种可口水果 春季防上火

    水果是女人保健最好的东西了，因为水果是春天燃的里边含有很多维生素，是女性的最爱。不同的水果有不同的功效，现在天气一天比一天热了，小编就给大家介绍几种保湿去燥的水果吧。

    柿子：

　　果味甘涩、性寒，入肺、脾、胃、大肠经，清热润肺，好好享受吧。

　　柑橘：

　　柑橘类温和的个性让它在这个秋天成为水果之王，虽然现在每个季节都能找到柑橘，但秋天成熟的才是最多吸收天地精华的良品。它的好处不用多说，单单是想到它的清新味道，就够除燥，提神醒脑的了。

　　甘蔗：

　　归肺、胃经，味甘而性凉的青皮甘蔗，是清肺热的最佳食品之一。除了丰富的糖分和水分外，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，在南方人们习惯用它来煲制各种糖水，清甜并带有花香味的汁水让秋天美好起来。