春季减肥 3大绝招帮你消灭冬膘（2）

　　春季减肥绝招二、饮食清淡，少吃油烟

　　清淡的饮食能增强肠胃的消化，同时也能减少热量和油脂的摄取。除了常吃一些蔬菜，少吃油脂高的食物之外，小编还建议你在烹调方式上都要选择少油少盐。少吃把炒、煎的食物，多吃些煮、蒸、拌的食物。