女人必吃的养生滋阴补肾调经食谱

    眼下正值春季，多风干燥，导致上火者比比皆是。人若调适不当、休息不好、压力过大等，很容易上火。美食杰推荐七款滋补药膳食谱，这些食谱能滋阴养血，补肾调经，调理女性的身体。

    阿胶糯米粥

    功效：养血上血，滋阴补虚，润肺安胎，尤适于孕妇

    做法：阿胶20克，糯米100克，红糖适量。先将阿胶捣碎，放入锅内用火炒至黄色，再研成细末待用，然后将糯米煮粥，待煮至九成熟时，加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，待粥稠胶化即可取食