对准时机养生补血 女性7个特殊时期补血计（3）

     黄体期：熟地补血

　　黄体期(生理期的第13~21天)为排卵后期，若没有受精则子宫内膜停止生长，此时应阴阳并补，而以补肾阳为主。熟地味甘、性温、质润，可入肝经、肾经，具有补血滋阴，补精益髓的功效。在粥里面适量加点熟地，就可以很好地补血滋阴，留住健康和美丽。