春季饮食消火：喝茶喝汤可预防和消除肝火旺盛

　　肝火旺盛一般分为分虚实两种，虚火表现为低热，盗汗，心烦，口干等;实火表现为反复口腔溃疡，如果为实火最好咨询专业的医生，进行降火。如果是虚火，可自我调理。

　　1、菊花茶：适用于肝火旺盛引起的头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。