女性养生：墨鱼，保健食疗全靠它（5）

    4．当归墨鱼—调经益血

　　当归15克，墨鱼30克，调味品适量。将当归布包；墨鱼泡软，洗净，去骨，切片，两者同放锅中，加清水适量煮沸后，下调味品，文火煮至墨鱼熟后，去药包，味精调味服食。每日1剂。功效调经养血，适用于月经不调，如月经量少、经期延长、经闭、痛经等。

　当归为临床常用的补血药，其既能补血，又能活血止痛，为妇科调经要药。药理研究表明，当归对子宫具有“双向调节”作用，既有抑制也有兴奋子宫的作用，其调经止痛作用可能与通过对子宫的“双向调节”作用有关；其抗炎作用，可降低血管通透性，减少血栓形成，同时具有一定的镇静作用。两者同用，气血双补，脾肾同益，对女子青春期型月经不调及更年期月经不调颇具效验。