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瘦身饮食:7个饭后小习惯 让你苗条不发胖(4)
2011/3/14 15:09:13 来源:太平洋女性网
吃火锅后喝点酸奶
火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。
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