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养生:十种提高学生记忆力的日常补脑食物(4)
2011/3/15 14:51:49 来源:家庭医生在线
4、鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,不会引起血管硬化,对脑动脉血管无危害,相反,还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
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