女性养生：经期饮食大作战（5）

    另外，如果是痛经的女人，在经期要谨慎饮食，避免食用以下食品。

　　避免吃冰品：爱吃冰品的美眉，在月经期最好“戒冰”，许多中医师都认为月经会疼痛通常是因为经血不顺，而冰的东西会让污血无法顺利排出，所以这个时期，就忍耐一下，对“冰”就敬而远之吧！