日常饮食最常犯的八大养生误区（2）

　　误区二：肾结石的病人不能补钙

　　［解析］肾结石大多是草酸钙在尿中沉积，主要是草酸摄进过多，在泌尿道消除时与钙联合形成草酸钙沉积形成肾结石。防治肾结石的症结是减少摄进含草酸多的食品，如菠菜、竹笋等，即使吃也应煮沸，往除草酸含量。