春季阴雨多易潮湿 如何养生祛湿

　“清明时节雨纷纷”，清明节前后，广州开始进入潮湿多雨的天气。春季天气反复无常又潮湿，让人由内到外都感觉不适。人很容易疲倦和昏昏欲睡，更容易患呼吸系统毛病、肠胃不适和皮肤病。因此，不少人都开始嚷着湿气太重，忙着来一场“祛湿行动”。

　　湿邪“三宗罪”

　　“湿邪”是“六淫”(风、寒、暑、湿、燥、火六种外感病邪的统称)之一，当人体正气不足，抵抗力下降时，“湿邪”就会成为致病因素，侵犯人体导致疾病。在进行“祛湿行动”之前，让我们一起来看看湿邪天都带来哪些疾病困扰。