养生：失眠的六大心理因素（6）

　　暂时性失眠：只坚持几天。可能由于情绪高兴、暂时性精力紧张或时差所引起，如重大节日、会议、聚会、考试、跨时区旅行等等，大多数人可自发地调剂过来，也可以把它看作一次新鲜有趣的体验。总之，在此时刻，不必惊惶，几天后会不治而愈的。