女性：助女性远离乳腺癌 养成八个健康生活习惯

　　近年来，乳腺癌已成为危害女性健康的一大危险杀手，攻克乳腺癌，已经成为医学工作者的一大心愿和主攻课题。如今，乳腺癌不仅只侵害中年妇女，“80后”年轻女性因工作压力大，生活节奏快，精神负担重，睡眠质量不高，生活作息紊乱，导致内分泌紊乱，从而成为乳腺疾病的诱因；高蛋白、高脂肪饮食使女性初潮早、绝经晚，导致体内激素始终维持在一个较高的水平，更有一些女性盲目服用减肥药物或保健品，使得年轻女性罹患乳腺癌的风险加大。

　　在多年与乳腺癌斗争的实践中，医生总结出10条预防乳腺癌的注意事项，即预防乳腺癌的八个健康生活习惯。

　　1.合理饮食，保持正常体重。肥胖是诱发乳腺癌的重要因素，因此女性平时应少吃高脂肪、高热量的食物，尤其是要少吃油炸食品。红色肉类、全脂乳制品等可增加患乳腺癌的几率，而绿色蔬菜、水果、鲜鱼、低脂乳制品则可减少患乳腺癌的危险。