花茶养生 却不可任意混搭（2）

　　3、安神助眠：洋菊花特别具有安定神经与助消化的作用最适合餐后和睡前饮用，是失眠患者的最佳茶饮。洋菊花因为性凉，味苦，所以喝的时候最好加上几块冰糖。

　　4、养颜美容：玫瑰花能促进新陈代谢，达到助颜美容的效果。