养生：９大消脂食品让你瘦身好easy

　　想不活动也能减肥吗？想，那就吃吃下面的９种消脂食品吧！这些减肥食品都含有丰富的纤维素和蛋白质。蛋白质可以抑制食欲，所以对于减肥者来说，多吃高蛋白质的食品是很好。此外，蛋白质还能进步新陈代谢率。

　　１、绿茶

　　最近调查发明，那些坚持天天吃一大杯绿茶的减肥者，三个月后，减掉的脂肪比那些没喝茶的人要多。研讨职员发明，绿茶中的茶多酚能资助人们燃烧更多的卡路里和脂肪。