养生：女人别错过10大保健的最佳时间

    女人要如何把握好自己保健的最佳时间呢?要注意好哪些身体细节事项呢?这些你都知道吗?

    1、刷牙的最佳时间

    饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。