养生：推荐九款靓汤粥 有效治疗急性鼻炎（9）

    ⑨当归红枣羊肉粥

    羊肉500克洗净加水煮一开倒去水，当归50克纱布包裹，红枣10数枚，粳米150克加水适量煮开后，文火婉至羊肉烂，粥即成，具有活血、温通、补虚之功效，对于体虚经常感日鼻塞者有较好的疗效。