养生：抗老养颜汤 熬起来很简单

    春夏之交气候干燥，对人们的皮肤很不好，除了日常的饮水和化妆品外，食物补水也是一种很好的途径，今天小编就为大家介绍一些有补水抗老功效的靓汤，做一个水嫩美人吧。

    银耳汤

    材料：干银耳15克、鲜百合120克、香蕉2根、枸杞5克调味料：冰糖100克、水3杯。

    制作步骤：1、干银耳泡水2小时，拣去老蒂及杂质后撕成小朵，加水4杯入蒸笼蒸半个小时取出备用。

    2、新鲜百合拨开洗净去老蒂。

    3、香蕉洗净去皮，切为0.3cm小片。

    4、将所有材料放入炖盅中，加调味料入蒸笼蒸半个小时即可。

    注意事项：汤不要一次做很多，不然过夜或者放很久的话，营养物质会有流失。