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养生警惕:男性10大死因 饮食不当是祸首(7)
2011/4/8 7:21:23 来源:中国日报网
7、全麦面包
要对抗压力,维生素B族是非常重要的。全麦面包是复合性碳水化合物,可以缓慢释放能量,具有镇定的作用,使人放松、不紧张。
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