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养生:七个饭后习惯 为你的健康加分(2)
2011/4/8 11:56:30 来源:39健康网
NO.2:吃火锅后喝点酸奶
火锅汤温度高,配料咸辣,对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶,可以有效保护胃肠道黏膜。此外,酸奶中含有乳酸菌,可抑制腐败菌的生长。
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