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养生：九大平衡食物今天你吃了几样？（5）

2011/4/8 14:50:03 来源：生命时报

　　菌类。菌类含丰富的水溶性纤维，能帮助降低胆固醇及预防心脏病，而且菌类食物烹调方法简易，味道可口，吃多点亦无妨！

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