女性养生须知的１６条健康戒律

　　英国《逐日邮报》发表的一项大型女性健康调查结果也证实了这一点。牛津大学的科学家们通过对１３０万女性长达１３年的跟踪研讨发明，很多疾病的产生与女性的生活措施有着直接关联。由此，他们给女性提出了１６条健康戒律。

　　１、不要太干净

　　美国微生物学家玛丽博士通过大量研讨得出结论：用普通肥皂和水洗手就足够了，抗菌产品反而会起反作用。现在抗菌产品已经普遍进进了人们的生活，像各种除菌香皂、洗手液和沐浴液等。女性作为家庭主妇，为了家人的健康，往往会应用这些产品。“但是，这并没有让人们阔别流感和感冒，打破了体内的菌群平衡，并减弱了人体对细菌的敏感度，反而使得病菌在体内大肆作乱。”玛丽博士以为，在人体消化和营养吸收系统中，大多数微生物对保护健康十分必要。经常应用抗菌产品，会让这些有益的微生物难以生存。

　　２、长期服用短效口服避孕药

　　此次研讨进一步得出结论，短效口服避孕药能下降子宫癌患病率，而且在停药后３０年内能够持续得到保护。研讨显示，女性持续服药５年，患子宫癌的风险下降２０％。持续服用１５年，患癌几率可下降一半。