明星养生：女明星最爱的十大美容食谱（4）

　　美容食谱四：芦笋烧海参

　　从营养学角度讲，芦笋是健康食品和全面的抗癌食品，而海参不仅能驻颜美容、抗衰老，还可增强机体免疫力。因此常食芦笋烧海参可以滋阴养血，清除内热，使皮肤细腻光润。中国第一模特红人张馨予就是这道菜的追捧者。