养生警惕：12种超级“饮食杀手”太恐怖！（12）

　　饮食杀手12 ：含铅食品

　　危害：铅是脑细胞的一大“杀手”，据调查，当血铅浓度达到5--15微克/100毫升时，就会引起儿童发育迟缓和智力减退，年龄越小，神经系统受损程度越大。因此，应注意儿童食品中要减少铅的摄入量。

　　含铅高的食品有：爆米花、皮蛋、罐装食品、软饮料等。另外，尽量少用铝铅品器皿。

　　对策：少吃含铅类食品和少用铝铅品器皿。