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痛经养生 如何缓解女人那几天的疼痛?(5)
2011/4/19 11:12:27 来源:食品科技网
2、补充富含维生素E的食物
维生素E,又名生育酚,有维持生殖器官正常机能和肌肉代谢的作用,其含量高的食物有谷胚、麦胚、蛋黄、豆、坚果、叶菜、香油等,我们应适当多吃些这类食物。
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