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女性养生:五款美食赶走小斑点 成就无瑕肌肤

2011/4/19 17:04:30 来源:39健康网

    聪明的女人怎么可能让自己美丽的脸庞有小斑点的存在呢,她们会不惜一切代价赶走这些可恶的小东西。

    消“斑”行动之一——八宝甜蜜粥

    原料:香粳米200 g,大红枣10颗,赤豆20 g,莲子20 g,生山药30 g,白扁豆15 g,薏苡仁10 g,芡实10 g。

    做法:取一个干净沙锅,除去粳米暂时备用,将其余原料倒八,加水至沙锅2/3处,大火煮沸后改小火煎煮45分钟,再加粳米同煮至粥熟飘香,依个人口味放冰糖适量,即成。

    说明:八宝粥补中益气,健脾除湿,记住早晚各服一碗,经常食用。


责任编辑:Techoo-3
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