养生：盘点苹果11个功效（5）

　　5.保护牙齿：苹果中单宁酸有助于防止牙周病。吃苹果可增加咀嚼，促进牙周血液循环，可固牙洁齿。

　　【专家建议】每天吃一个苹果。