“放屁”养生：多吃这些食物可排除体内“毒气”（5）

　　放屁过多也是身体的异常现象，以下调理肠胃的办法可防治放屁过多：

　　1、新鲜藕1000—1500克洗净，开水烫后捣碎取汁，用开水冲服，每天2次服完；或用去节鲜藕500克，生姜50克，洗净剁碎，用消毒纱布绞取汁液，用开水冲服。

　　2、粳米60克，砂仁细末5克，将粳米加水煮粥，待熟后调入砂仁末，再煮沸1～2个开后即可，早晚服用。

　　3、鲜土豆100克，生姜10克，榨汁，加鲜桔子汁30毫升调匀，将杯放热水中烫温，每日服30毫升。

　　4、玉米芯750克，黄柏6克，干姜6克，共研细末，每日3次，每次3克，温开水送服

　　5、绿茶，干姜丝各3克，沸水冲泡，加盖焖30分钟，代茶频饮。

　　同样，放屁过少，也是因为身体出现异常。吃一些造屁食物可帮助排除体内“毒气”，如：洋葱、生姜、生蒜、薯类、甜食、豆类和面食、萝卜等食物。

　　编辑温馨提示：屁虽臭，但放屁是一种正常的生理需要，对人的健康有利。一个人一天到晚不放一个屁，这对健康不利。一年到头绝不放屁的人，极有可能是胃肠道出了毛病。一天到晚像放炮一样不停地放屁也是不正常的。如果发现自己的身体稍有不妥，可留意了，从小事防范，大麻烦就不会找上你。