一白遮百丑 养生女人吃什么“遮丑”？（13）

13鸡胸肉

    含有丰富的胶原蛋白.动物的皮肤和骨骼中含有丰富的胶原，但较难以摄取，所以，含有丰富优质蛋白质的鸡胸肉就值得推荐。