夏季必看：养生保健要远离三个误区

    随着人们对自身健康关注度的提高，近年来很多人越来越注重养生保健了。但是在这几年，不少人却走入了养生的误区，结果越养生，身体越差。今天小编就给大家说说养生要避开哪些误区。

　　养生三误

　　对于养生，百姓们虽积极但有时又较为盲目。养生热潮已风靡现代社会数十年了。但时至今日，真正会养生、坚持养生并养出成效的人并不太多。究其原因无外乎以下几点：

　　1.热情而盲目，缺乏基本的医学常识

　　市面上热销的养生书籍良莠不齐，电视里推荐的养生产品更是优劣难辨。而缺乏医学常识、又没有专业医生做指导的百姓们，不能客观地择优而用。他们易受商家推销手段的蛊惑，被一些口若悬河的语言所吸引，却根本不考虑其可行性、适用性、科学性。