女性养生：14个习惯让你的年龄永远停在25岁（6）

　　不要纵酒——护肝脏

　　不要纵情饮酒，多吃蘑菇。

　　适量爬楼——护膝盖

　　少穿高跟鞋，适量爬楼梯，下楼时就注意脚掌先着地，游泳和跳绳是公认比较安全的运动方式。