糖友养生：糖尿病患者该怎样饮食？（7）

　　糖尿病儿童的饮食应怎样安排

　　儿童时期是人一生中生长发育最快的阶段之一，对能量的需求量很大，所以在安排糖尿病儿童的饮食时，必须注意这个问题，每天摄入热量宜在1000～2000千卡之间。儿童的饮食治疗不是单纯地控制食量，而应该是计划饮食，应考虑以下因素：①年龄。儿童糖尿病患者饮食热量计算公式是：每天所需要的热量=1000+年龄×（70～100）千卡。一般而言，3岁以下儿童的计算方法是年龄乘以95～100，4～6岁乘以85～90，7～10岁乘以80～85，10岁以上的则乘以70～80。②胖瘦程度。较胖的儿童所需热量较少。比如一个13～14岁较胖的女童只要将1000加上年龄乘以60千卡即可。③活动量。幼童活动量相差无几，但年龄稍大的儿童的活动量差异就比较大了，原则上是运动量大的摄入热量较多。④平时饮食习惯。鼓励少量多餐。另外，儿童对蛋白质的需要量较大，以占总热量的20%左右为宜。同时，在饮食计划中应注意保证足够的维生素和微量元素的摄入。