8道养生菜谱 快速清肠排毒（2）

    2、玉米须蜂蜜粥

　　材料 玉米须50克，大米100克。

　　调料 蜂蜜适量。

　　做法

　　1玉米须洗净，剪成短节放入锅中，加水置火上煎取汤汁。

　　2将大米洗净，加入适量水，小火煨煮成稠粥，粥将成时调入玉米须煎取的汤汁，小火继续煮沸，离火稍晾后拌入蜂蜜即成。