饮食养生：皮肤喜爱的食物抗皱纹保持皮肤光泽（5）

    TOP5.大豆--防止色素沉着于皮肤：大豆中含有丰富的维生素E，不仅能够破坏自由基的化学活性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。