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膳食养生:十种食物帮你健康强大远离疾病(3)
2011/5/24 10:27:05 来源:美食天下
三、脂质鱼
鱼含大量的Omega-3脂肪酸。这些鱼包括大麻哈鱼,金枪鱼。这种脂肪酸可以对抗疾病,帮助降低血内脂肪量,同时还可以预防和心脏病有关的血凝。
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