养生警惕：10种食物吃法需小心否则易变毒物（10）

    ·荔枝：荔枝是水果中的珍品，色美味甘，营养丰富。中医认为，荔枝备五行之粹美，可以通神、益智、健气。不过荔枝中含有一种可以降低血糖的物质，吃得越多，血糖越低，如不及时治疗会导致死亡。

    误：日啖荔枝三百颗。

    正：1、荔枝不能当饭吃，一天不要超过半斤，还要在饭后半小时吃。

    2、如果将荔枝连皮浸入淡盐水中，放入冰箱里冰后再吃，不但可以避免上火，口感也更好。

    3、有个偏方：荔枝壳泡水喝，可以解荔枝毒性。