养生：12个日常习惯调理肠胃让你更健康

    导语： 肠胃是很脆弱的，可能我们日常一些很细微的坏习惯积累起来就会把肠胃击垮。肠胃不好的人就很有感受，特别容易犯病，犯起病来疼痛难受，而且治疗也比较繁琐。今天小编教大家如何调理肠胃，远离肠道疾病。

    胃食管反流症（烧心）

　　1．别暴饮暴食。一次吃太多容易烧心。此外，最好吃慢些，狼吞虎咽会导致消化不良和胃酸反流。