养生：适当地吃零食 饭后适宜吃11种健康零食

    爱吃零的人一定得看看这篇文章，呵。零食吃的适当也会有益身体健康，以下11种零食饭后吃一些有益健康！

　　1.葵瓜子，可以养颜。葵瓜子含有蛋白质、脂肪、多种维生素和矿物质，其中亚油酸的含量尤为丰富。亚油酸有助于保持皮肤细嫩，防止皮肤干燥和生成色斑。