养生揭秘：摆脱女性疲乏的７个因素

　　美国纽约大学医疗中心女性健康教授尼加？戈德堡和纽约西奈山医疗中心妇产科专家丽贝卡？阿马鲁指出，引起女性疲乏的原因主要有７点，假如持续一周都感到劳累，就要斟酌往看看医生了。

　　原因１：贫血

　　贫血会使血红蛋白偏低，血红蛋白负责将肺部吸进来的氧气输往全身各个部位。当身体组织供氧不足时，人就会感到疲乏。女性在月经期间或产后，都可能由于失血过多而患上贫血。此外，缺少铁、叶酸或者维生素B１２也会引起贫血。

　　假如你常感到累，并且浑身没劲、手脚发冷、晕眩，就要斟酌自己是否患上了贫血。假如答案是断定的，最好多吃菠菜和红肉。贫血治好了，不到３０天疲乏症状就会消失。