中医养生：推荐的九款“养肝粥”（9）

    决明子粥

    原料：决明子10克，大米60克，冰糖少量。

    做法：先将决明子加水煎煮取汁适量。然后用其汁和大米同煮，成粥后加入冰糖即成。

    功效：该粥清肝、明目、通便。适用于目赤红肿、畏光多泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。