养生：16种食物帮你清理体内垃圾告别“水桶腰”（7）

    7、红豆

    可增加肠胃蠕动，减少便秘，促进排尿。可在睡前将红豆用电饭煲炖煮浸泡一段时间，隔天将无糖的红豆汤水当开水喝，能有效促进排毒。