养生盘点身边最历害的5大健康杀手

　身边哪些东西是危胁我们健康的厉害的健康杀手呢?近期，英国《每日邮报》列出了一份不那么令人喜闻乐见的健康杀手“黑名单”：其中，在人们日常摄入的物质中，香烟居首位，只需要3秒就能带来健康危害。

　　香烟

　　3秒。英国癌症研究中心烟草研究项目负责人罗伯特·怀斯特教授表示，只消几秒钟时间，香烟就能到达肺部，增加心脏负荷，导致血压上升。吸烟还会导致呼吸道刺激和炎症，引起咳嗽。吸入一口香烟，尼古丁就会在7秒后到达大脑，释放欣快激素多巴胺。几分钟后血液中一氧化碳水平就会升高，而血氧水平恢复正常要花6小时。香烟中无色无味的致命气体一氧化碳的浓度是工厂安全指标的600倍。吸烟后15分钟，就会导致基因受损。吸烟15至30分钟后，致癌物多环芳香烃(PAHs)水平上升。