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养生：防御糖尿病的33个法则（10）

2011/6/4 10:17:19 来源：39健康网

　　28.发火时先从一数到十，消消气再说；

　　29.不要突然改变你的饮食和运动习惯，要使身体逐渐适应新的习惯；

　　30.深呼吸让身体放松，悠闲地散步，听听使人心情舒畅的音乐；


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责任编辑：Techoo-3
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